Mr. Nielsen

Hvis du vil forbrænde fedt vil jeg nok anbefale dig at være aktiv i længere end 18-20 minutter og 3 km - Selv til en start. Prøv at lave intervaller og gå lidt mindre op i puls zoner (Jeg går ud fra at du har pulsur) i starten. F.eks. Lav en tur der hedder 1km rask gang 1km løb 1km rask gang 1km løb 1km rask gang 1km løb 1km gang (nedvarmning) På denne måde holder du din aktivitets periode (og derfor også forbrænding) oppe i en længere periode (Ca. 50 minutter) Yderligere har det den fordel at du ret nemt kan indbygge forbedringer ved at erstatte eller reducere nogle af gang perioderne. Det er skånsomt for knæene og du kommer op og du kommer lynhurtigt op og løbe længere. Du kan finde og måle løbe ruter på jogg.se De har også en glimrende løbe dagbog og du kan importere filer fra GPS ure. God fornøjelse

Friskis och Svettis har barnrum, der i de mest brugte perioder er med bemanding og ellers kan barnrummet benyttes til børn over 6 år. I sommerperioden er der dog næsten aldrig bemanding. De har centre på Heleneholm (ved Mobilia), Ön, Stadion, Parkmöllan og Johanneslust (Ved det gamle Ikea)

De har sikkert fået sig en basse med de danske toldere:rolleye:

United Interfood på Braggegatan er et super sted men lidt svær at finde - kig efter dødsskallerne:laugh: Prisen på en ramme varierer vist efter antal men går ned til SEK 75,- Pant er en by i de arabiske lande. Stedet leverer vist til kiosker bl.a. i Kbh. så du kan få meget andet. Købte 1kg mandler (I den sunde ende) til SEK 65,-

Kærgården, Brød (Hvornår åbner Bo Bech's butik igen???), Chorizo i Netto, Koldskål og ikke så vandvittigt meget mere. Rugbrød (Bag selv) fra Ikea Faxe Kondi fra Heleneholm